血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

2011年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2011年04月

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[■]今週の糖尿病のTV番組(2011.3/30~)

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今週、TVで糖尿病の特集をする番組は以下の通りです。


《地上波》

4月2日 【NHK教育】20:00~20:54

 ここが聞きたい!名医にQ
 必ず続く!糖尿病対策


 診  断 東京都済生会中央病院糖尿病センター長 渥美 義仁(あつみ・よしひと)
 治療支援 徳島県医師会糖尿病対策班長      野間 善彦(のま・よしひこ)
 生活習慣 筑波大学大学院教授          曽根 博仁(そね・ひろひと)

予備群を含めると2000万人と言われる糖尿病。治療の基本は食事や運動などの生活改善だが、なかなか継続できない人も多い。実例を元に、治療継続のポイントを伝える。

※再放送は金曜、1:05~1:59



4月9日 【NHK教育】20:00~20:54

 ここが聞きたい!名医にQ
 あなたの疑問に答えます! 糖尿病


 診  断 東京都済生会中央病院糖尿病センター長 渥美 義仁(あつみ・よしひと)
 治療支援 徳島県医師会糖尿病対策班長      野間 善彦(のま・よしひこ)
 生活習慣 筑波大学大学院教授          曽根 博仁(そね・ひろひと)

予備群を含めると2000万人と言われる糖尿病。治療の基本は食事や運動などの生活改善だが、なかなか継続できない人も多い。実例を元に、治療継続のポイントを伝える。

※再放送は金曜、1:05~1:59



 ※地域によって放送時間が異なる(放送されない)ものがございます。
 ※番組編成や内容はそれ以降変更さる場合がありますのでご了承下さい。
 ※個人的に調べた情報ですので確実に視聴したい場合はさらにお調べ下さい。



ずっと前の「ここが聞きたい!名医にQ」で
糖尿病の特集をした時のYouTube動画のまとめを、
このブログでも記事にしてますので、興味のある方、
まだ視てない方はどうぞご試聴下さい。
(まだ消えてなかったので)

 ◆糖尿病がよくわかる動画 1  ◆糖尿病がよくわかる動画 2

 ◆糖尿病がよくわかる動画 3  ◆糖尿病がよくわかる動画 4



  ↓ あなたは・・・どっちですか? ↓

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| ニュースとTV | 19:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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気を抜いたらこれだ

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ご無沙汰しております。

人間、気をぬいた瞬間が一番危ないですね。
結果から先に申しますと・・・風邪。

風邪ひいてしまいました。
ギリギリ馬鹿ではなかったようで一安心(笑)

何だかゾクゾクと悪寒がするなと思っていると、
みるみる熱が出て、あえなくダウン。

とくに私は気をぬいた時には必ず
体調を崩す傾向にあるようです。
今回もずっと忙しくしていましたが、
最近ようやく一段落という時にこの仕打ち。

一応はかぜ薬と栄養ドリンクで快復に向かってます。
栄養ドリンクはもちろんこれです。


  
 糖類ゼロで低カロリー
 リポビタンファイン

昨日、空腹時に服用しましたが
血糖値に大きな影響はありませんでした。
糖尿病患者には嬉しい栄養ドリンクです。

まだすこし熱があるようで、
ふらふらしてますけど頑張りますー!


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| 日々のこと | 21:15 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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励ますとか、頑張れとか

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人を励ますのは難しい。
自分が糖尿病になった当初、
健康な人に同情されても何言われても、
「糖尿病でもない人に言われてもな…」と思っていた。

そう、「同じ境遇の人にしかこの気持ちはわからない」
しかも、治療に対しての姿勢が
同じくらいの温度でないと辛さの共有は無理であろう。
もし楽観的すぎると、こちらが空しくなる。


今回の東日本の大震災でも同じだと思う。

被災者じゃない私には
到底被災者の気持ちなどわかるはずもないのだ。
毎日寒くて不便で、明日も来週も来月もその先も不安で…
私程度の者が想像できるほど生易しい苦労ではないはずです。

それに加え糖尿病の患者や何か持病のある被災者は、
どれだけの不安と恐怖なのだろうと思ってしまう。

このようなことを考えると、
軽々しく 「頑張って!」 などと言えなくなるのです。


そういった口先だけの
軽々しい言葉 ではなく行動で支えることが、
一番の励ましになるのではないかと私は思うのです。

また私の話で申し訳ないが、
周り人からのそういった糖尿病を患っている私への
心からの気づかい(行動)は涙が出そうになるほど
本当にありがたく、感謝の気持ちでいっぱいになる。



さて、話が変わるかもしれない。

私がいつも元気をもらえる曲、
不思議と「生きていく力」が湧いてくる大好きな曲がある。


エイトビート / ザ・クロマニヨンズ THE CRO-MAGNONS


【 歌詞 】ザ・クロマニヨンズ 『エイトビート』


ちなみにご存知かもしれないが、
人間の鼓動のリズムはエイトビートに近いと言われている。

特にここがゾクゾク奮える。

 ただ生きる 生きてやる

 呼吸をとめてなるものか



真っ直ぐだ、真っ直ぐすぎる。
聴けばいつも力をもらえる、最高の曲。

いつも聴き終わると思う。
この命ある限り、目一杯生きてやるぞ!
 畜生おーっ!



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| 日々のこと | 23:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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●被災地でインスリン治療の連絡先

日本糖尿病学会が
東北地方太平洋沖地震対策本部を設置、
糖尿病治療のためにインスリンが必要になる患者のための
相談連絡窓口を開設したようです。

以下連絡先です。

日本糖尿病学会(事務局内)
東北地方太平洋沖地震対策本部

O338154364
O338157985


 → 【日本糖尿病学会のホームページ】


 医療関係者連絡先 

【岩手県】

岩手医科大学  O196515111(高橋和眞先生・佐藤 譲先生)

及川内科胃腸科クリニック  O191313131 (及川 登先生)
(月~土:9時~17時30分※但し、木・土の12時30分以降を除く


【宮城県】

東北大学病院糖尿病代謝科   O227177611 夕方以降は O27177856
(片桐秀樹先生・石垣 泰先生)
(※東北大学の連絡先は相談のみです。)

東北労災病院  O222751111(赤井 裕輝先生)
(月~金:9時~12時 ※緊急の場合は午後も可


【福島県】

福島市 福島県立医科大学  O245471206(佐藤博亮先生・渡邊 毅先生)

福島市 福島赤十字病院  O245346101(佐藤 義憲先生)
(月~金:8時30分~17時)

会津若松市 県立会津総合病院  O242272151(塚本和久先生)

いわき市 市立総合磐城共立病院  O246263151(小野利夫先生)

いわき市 たねだ内科クリニック  O246453303(種田嘉信先生)


【茨城県】

那珂記念クリニック  O293532800(遅野井 健先生 オソノイ タケシ
(月~土:9時~17時 ※但し水曜午後・土曜午後を除く
   
西山堂病院  O294725121(荷見 澄子先生 ハスミ スミコ
(月・水・金:14時~18時)


日立総合病院  O294231111(荻原健英先生・岡裕爾両先生)
(※日立総合病院の連絡先は相談のみです。)


 製薬会社連絡先 

ノボノルディスクファーマ  O12O180363
(※月~金曜日の午前9時~午後6時)

サノフィ・アベンティス  O12O497010
(※24時間365日)

日本イーライリリー  O12O245970
(※24時間)



(とくに断りのない限り,上記連絡先電話番号での対応は日中のみとなります)
※日本糖尿病学会東日本大震災対策本部ホームページより


日本糖尿病協会でも「日本糖尿病協会災害対策支援チーム」による
専用フリーダイヤルを開設しておられます。

日本糖尿病協会災害対策支援チーム  O12O151721

 → ホームページはこちら


【 受話器をとるまえに準備しておくべきこと 】

1)糖尿病の病型(1型,2型など)
2)使用しているインスリン製剤の名称
  (ノボリンR,ヒューマログ,ランタスなど)と
  注射なさっている単位数




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| その他の記事 | 12:38 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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何ができるか

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ほとんど何もできない、無力です。
義捐金・義援金、募金に協力するくらいの微力…悔しい。

【日本赤十字社】義援金・救援金募集ページ


東北地方太平洋沖地震義援金
平成23年東北地方太平洋沖地震 募金情報まとめページ

被災された方々に心からお見舞いと
亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

被災地には当然、私と同じように
インスリンが必要な方もいるでしょう。
透析をうけている方はどうなるのだろう。
糖尿病の他にも継続した医療が必要な方は・・・。


私にはひとつでも命が助かるように祈ること
そして、こんなブログで記事にする程度しかできません。

でも、できることをひとつでも少しでもしたいと思います。


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| 日々のこと | 23:58 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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続けてすれ違ったらどうすんだよ

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道を歩いていて
すごく背の高い人とすれ違うと
びっくりしますね。

普段小さい人としか接することがないと
余計に驚きは大きいです。

身長が2メートル以上ある人が
見えない角からいきなり出てきて驚き、
そしてすれ違って、

「びっくりした~っ」と思って
後ろを振り返って「凄く高かったなあ」などと
油断して振り返って前を見ると

また 違う背の高い人が目の前に現れました。
「うわあっ!」まただよおいおい。



ええ、もちろん例え話。
何のってそりゃ、ブログのタイトルにもあるですよ。
血糖値でございます。

たいてい食後でも140mg/dl以下に収まるのですが、
200オーバーとご対面がついここ最近で2回も。

全然コントロールできてない烙印を
連続で2回も押してもらいました。
(自分で書くんですけどね、自己管理ノートに200と)

ラジオ体操のハンコとは大違いですよ。
押してもらっちゃあいけません。

原因は多分ストレスです。
変わった物を食べた覚えもありませんし、
何かを拾って食べることもしてません(笑)

個人的なお話ですが、仕事が忙しいのです。
そうすると比例してストレスも多くなるので、高血糖という悪循環。

ストレスと高血糖のお話は、
このブログでもキーボードが酸っぱくなるほど書いてます。

穏やかに楽しく過ごせたらいいのにな・・・と
願ってやまないはるです。
(病んでるのにやまないとはこれいかに!…え?うるさいですか、そうですか)


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| 日々のこと | 23:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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HbA1cが意外にも!?

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年末にお正月の乱れた食事や生活…。

寒さや雪の影響による運動不足…。
寒がりな自分を自分で叱ってあげたい…。

今まで生きてきた中で一番心配です。
気持ちいいー!超気持ちいい。(何が?)

めっちゃ悔しいぃ~正常値がいいですぅ~!


ぁあ・・・船木ぃ~船木ぃ~・・・



コケちゃいました。



途中から脱線しまくって
懐かしの五輪語録満載で
お送りしております今回の報告。

糖尿病、血糖値、関係ないし。古いし。


もうね、前回の時点で心配があったので、
上がってるのは覚悟して病院へ向かったのですよ。

前回が5.7でしたから、5.8~6.0??
6%台はやだな・・・って。

参考までに血糖コントロールのガイドラインはこちらでございます。

  HbA1c(%)  

【  優  / 5.8 未満 】 【  良  / 5.8~6.5 未満 】

【 不十分 / 6.5~7.0 未満 】 【 不 良 / 7.0~8.0 未満 】

【 不 可 / 8.0 以上】


でも、でも・・・

主治医は 「安定してますね」と。

へ?マジですか?
開けてビックリ、HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)5.4
なんと、普通に下がってました。
とりあえずHbA1c値については、ほっと一安心です。


私は膵臓β細胞がぶっ壊れ、インスリンが絶対的に不足している糖尿人ですが、
抗GAD抗体は陰性な1型に近い2型かな…的な宙ぶらりんな糖尿病患者(笑)

入院中にもその検査がありましたが、
先月にももう一度調べてみるぞということで、
今回医師からその結果のお知らせを含めた診察。

結果は・・・(-)!と、やっぱり同じだよ。
一般的な1型じゃないってまた言われたです。

入院の時は1型に近い2型ですかね・・・でも痩せてますし、
でも抗GAD抗体は陰性だし・・・みたいな
微妙なよくわからない説明。
今は2型じゃなく1型と言えますが
一般的な1型じゃない・・・。


何型でもええわい!


ようするに、どちらにしても、間違いなく
糖尿病」なんですよねー悲しいけど。



 1型でも金、2型でも金!…痩せ型では銅?(どういうこと?)


失礼しました、ではまた。



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| 日々のこと | 19:24 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

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冬場は少し高めですね

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他の糖尿病患者がどうなのかわかりませんが、
私の場合、冬は血糖値が平均すると少し高いですね。
感覚的に言っても、
空腹時はざっと90~100mg/dlあたりでしょうか。
逆に暖かい季節だと80~90mg/dlくらいです。

平均が高いので食後血糖値もその分、
高くなってきますね。低血糖の症状もしかり。
夏場は大丈夫だった低い値でも、
冬場はしっかり低血糖の症状がきます。

そう考えると、大切なことは
血糖値(HbA1c)を低くするだけじゃなく、
「差」を少なくすることなんでしょうね。

グルコーススパイク、食後急激な高血糖で
血管を傷つけない生活を心がけたいです。

そのためには食後の運動と
血糖値の上昇が穏やかになる食事の方法、順番などですね。
特に運動をしっかりせねば…(寒いとどうも)

理想の血糖値コントロールは、
低く保ちながら差を最低限にしたコントロール…でしょうか。
なかなか難しいですが、頑張りたいと思ってます。

最近少しだけ体調的にグラッと緩くなってきたので、
しっかり引き締めて摂生生活していきたいと思ってます。


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| 日々のこと | 13:59 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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●落とし穴の話ですから

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人は一度痛い経験があると
過剰に気をつけるようになる。

例えば、落とし穴に落ちたとする。

そうすると、次に歩く時には、
足もとを注意しながら歩くようになるだろう。

細かい所にも気をつける。
「ここだけ少し地面の色が違うけど…
 これはまた落とし穴なんじゃないか?」と。

できれば下ばかり見て歩きたくない。


いま歩いている道には落とし穴はもう無いかもしれない。
でも次は上から何か落ちてくるかもしれない。

そうしたら、頭上にも気をつけながら足もとにも気をつけて…!?
そんなことしていたら前に進めないじゃないか。


私は落ちてしまった。

でも一度落ちたらどうしても気になるんです。
またさらに落ちるのは嫌だから、
ちょっとした変化でも見逃したくない。
過剰な反応。これ以上また痛い目に遭いたくない。


思い返せば、
一度も落とし穴に落ちていない時は、
足もとなんて気にしてなかった。

「そこは危ないよ」と言われてるのに。
平気平気と、同じ歩幅で同じスピードで
どんどん歩き進めた。

落ちそう なだけで、まだ落ちてはいないぜ。
ああ…痛い目に遭う前なら、落ちない道を選べたのにな。


でももう遅い。
落ちてしまったんだから。


じゃあ、これからどうすれば?



もう決まっている。

人に聞いて相談して、調べて、
自分で落ちないと思う道を進む。
慎重に、堂々と進む。

そして、下を向かずに前に進む!
立ち止まっていることだけは
絶対に嫌だから。


でも私は恐がりだから、
時々は足もとを気にしながら進むんだけどね!

気分の良い日はスキップもする!
(それはしないけど。オヤジだから。)



頭の上? うーん・・・。




今は気にしないことにしよう。

だれかに
「落ちてくるかもしれないから危ない」と
言われたら気を付けることにしよう。

そうしよう。





以上、落とし穴の話です(笑)
自称落とし穴研究家、はるでした、では。



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[■]今週の糖尿病のTV番組(2011.3/1~)

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今週、TVで糖尿病の特集をする番組は以下の通りです。


《地上波》

3月1日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防  糖尿病は気づかぬうちに


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

食後のインスリン作用が良くない方、いわゆる食後高血糖になってしまう方は糖尿病予備群のかもしれない。それを防ぐには摂取エネルギー量に心がけることや、血糖値を緩やかに上げる作用のある食物繊維を含む食事をとることです。さらに食後の運動、ウォーキングなどの有酸素運動はもちろんのこと、筋肉トレーニングも効果的です。

※再放送は年3月8日(火)12:30~12:45



3月3日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防  生活改善 失敗しないために


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

糖尿病をはじめとした生活習慣病は自覚症状がありませんので、知らないうちに症状が悪化していることもあります。ですから、毎日の体重、血圧、血糖値などを計測して記録することで変化が目に見えて継続して続けることができます。さらに無理のない軽い体操などの運動を続けることで生活改善になる。

※再放送は年3月10日(木)12:30~12:45



3月4日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

糖尿病をはじめとした生活習慣病は自覚症状がありませんので、知らないうちに症状が悪化していることもあります。ですから、少しの変化がある時から生活改善をすることがたいせつです。今回の番組では食生活の改善策や運動方法、続けるポイントなどを具体的に紹介してくれるようです。そしていつものように視聴者さまからの質問や相談に答える内容だそうです。

※再放送は年3月11日(金)12:30~12:45







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