血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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HbA1c値の発表…上がっとる

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ご機嫌、体調のほうは如何でしょう?
しばらくのご無沙汰でございました。

花粉も無くなって暖かいどころか
暑い日も多くなってきましたね。
気候的にも言い訳できないので
更にウォーキングを頑張っていきたいと思ってます。

さて、定期検診の結果ですが・・・
しっかり上がってました・・・
今回のHbA1c値(ヘモグロビンエーワンシー)
大きくジャンプアップして、5.9%です。
えむけんさんのブログ「糖尿病生活記録」の右上にある
平均血糖値 換算器で計算すると、
平均血糖値は114mg/dlってことです。
そういや、ここ何ヶ月かは二桁の数値は滅多に見られなかったなあ。

絶滅危惧種の「ケットウチ・フタケタ」
皆さん、見るだけにしましょう。
捕獲なんて以ての外です。

小さな「ケットウチ・フタケタ」は
倒れていることがありますので
ブドウ糖などの糖分を与えてあげてください。

などとバカな事を言ってますが…常に114mg/dl前後。
ああ、これはいかん、遺憾です。
体調が悪い日が多かったのと、
仕事で睡眠時間が少なかったのが原因だと自己分析。

血糖値上げない為には、やっぱり
ストレス溜めずに、動こう、寝よう、これですね。
その他の数値は大きな乱れはありませんでした。

話は変わりますが、第二期キクイモの植え付けも終了。
またそれは別の記事でご紹介します。



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| 日々のこと | 18:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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●アクエリアスのゼロが出てる

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見つけてしまいました。やっと出ました、スポーツ飲料系のゼロ。
 アクエリアス ゼロ



さてさっそく、原材料名をチェックしてみますと・・・

果糖、塩化Na、L-カルニチン L-酒石酸塩、海藻エキス、香料、
クエン酸、クエン酸Na、塩化K、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、
塩化Mg、乳酸Ca、酸化防止剤(ビタミンC)

甘味料はやっぱりこれか。最近よく見るお馴染みのコンビ。

そして、栄養成分表示(100ml当り)は

・エネルギー…0kcal ・タンパク質…0g ・脂質…0g
・炭水化物…0.7g ・ナトリウム…40mg ・カリウム…9mg
・マグネシウム…1.2mg ・L-カルチニン…10mg

なるほど・・・
糖尿病は体重60kgの人が糖質1g摂取で
血糖値[1型]約5mg/dl程アップ、[2型]約3mg/dl程アップですから、

仮に炭水化物0.7gが全て糖質だとする単純計算をしても、
これ1本(500ml)一気に飲んだところで
血糖値[1型]約17.5mg/dlのアップ、[2型]約10.5mg/dl程アップ、
この程度です。これ以上の上昇はありえない計算ですね。

尚かつ、カロリーゼロというのももちろん嬉しいですが、
電解質による素早い水分補給、
そして燃焼系サポート成分のカルニチンを配合というのが売りのようです。
熱中症が気になるこれからの季節。我々糖尿人には嬉しい味方です。

最近思うんですけどね。
私(オッサン)が買物へ行くと、食品や飲料を手に取ると同時に
裏の原材料と栄養成分表示を見てるんです。凝視してます。

サッ! クルッ! ジィ~ッ・・・。

そんなオッサンどやねん・・・てね(笑)



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