血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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[■]メタボ基準、腹囲85cmに根拠なし?

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日本人男性のメタボ基準=腹囲85cmには根拠がない
2011年1月12日 Yahooニュース

 年々増加傾向にある日本男性の肥満率。ダイエットを始めた男性がまず目標にする数値が、厚生労働省研究班が定めたメタボリックシンドローム基準の「腹囲 85cm」だろう。会社の健康診断などでこの数値がクリアできず、「自分はメタボなのか……」と落ち込んだ男性も多いはず。

 しかし、医学博士の米山公啓先生は、この“メタボ基準”に疑問を抱く。

「あれはほとんど根拠がない、というか少ないデータから出した数字で、腹囲をメタボかどうかの診断基準にしている国は日本だけですよ。それでも、国は予算を使って40歳から74歳までの保険加入者を対象にメタボ検診を行ないました。目的は、生活習慣病の予防ですが、実際の効果としては日本人の体質改善には至っていません」

 つまり、腹囲がこの数値を切っていても、内臓脂肪など他の要素で、生活習慣病になる危険性は変わってしまう。そのため、お腹周りだけを見てメタボかどうか判断するのは間違いというわけだ。

 とはいえ、「太っている人が病気になりやすいのは確か」と米山先生。太っている人は中性脂肪が多いため、動脈硬化が進む。そのため、心筋梗塞や脳溢血などの病気になりやすいのだ。大切なのは「腹囲85cm」に一喜一憂するのではなく、しっかり検査して自分の健康状態を見極めることだ。

(2011年1月12日 Yahooニュース)
引用:http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110112-00000302-playboyz-soci
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。



ちょっとだけ調べてみました。
メタボリックシンドロームの診断基準は以下となっているようです。

ウエスト周囲径が
男性が85cm以上、女性 90cm以上
でアウト。
それにプラスして以下の項目2つ以上を有する場合を
メタボリックシンドロームと診断する…らしいです。
その項目が、

・血清脂質異常
・血圧高値


そして
・高血糖 です。

ちなみに高血糖の数値は空腹時血糖値が110mg/dL以上・・・

記事のように何だか釈然としない基準だと私も感じました。
自分が痩せているので気になりませんが、
もっと多くの統計から線引きをすること、
また体型(身長や年齢など)も考慮して
診断する必要があるのではないでしょうか…。

確かに太ることで病気のリスクが高くなるので
間違っているとも言えないのだろうと思ったりもします。

とはいえ、痩せろ痩せろでは何も解決しませんよ!…と
何も知らない無知で馬鹿なやせ型糖尿病患者が
蚊の鳴くような小さい声で叫んでみました(笑)
ではまた。



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COMMENT

小さな声で・・・・。

あのね・・・・。
聞きにくいのですが体脂肪率って
体の脂肪ですよね。
うーん 私は全体的に細いのですが 
一部ふくよかなところがあります。
これって 体脂肪率に影響するのかな~

誰にも聞けなくって ずっと疑問のままなのですが
はるさんならば判ると思って~

不謹慎と思われたら 削除してください。

| まるこ | 2011/01/19 23:31 | URL | ≫ EDIT

Re: 小さな声で・・・・。

小さい声…まるこさんの秘密が世界に公開されてしまいましたけど(笑)で、なるほど。それは私も知らなかったので少しだけ調べたのですが、ズバリ「影響する」みたいですね。でも家庭用の体脂肪計だと一部のふくよかな部分に影響される数値ではない(無視した値が出る)ようです。貴重なコメント、削除なんてしませんよ、いつもありがとうございます。

| はる | 2011/01/20 17:48 | URL |

あれ~

家庭用だと影響しないってことですよね?

中性脂肪も内臓脂肪も低いんですが
それに比べて体脂肪率が多いと問題だと
体組成計の説明書に書かれていたのでビックリ
それで お聞ききしました。
     コッソリ聞いたので内緒にしておいてください。(笑)
           結構 マジに悩んでました。

| まるこ | 2011/01/20 22:30 | URL | ≫ EDIT

Re: あれ~

> 家庭用だと影響しないってことですよね?
はい、そうみたいですね。私も知りませんでした。あまり気にし過ぎないようにして下さいね、ストレスで血糖値上がっちゃいますから(笑)ある程度好きなものもたまには食べて、お互い治療頑張っていきましょう。

| はる | 2011/01/21 20:18 | URL |

はるさん こんにちは、えむけんです。
いつも自然体でかつチラリとアカデミックな記事を、楽しく拝読させていただいてます。

それはそうと日本ブログ村のはるさんの紹介文を拝見したのですが、大阪にお住まいなんですね。びっくりしました。(なーんで今ごろ気づくかなぁ!(^^; )

このコメント欄に書くべき内容ではないように思われるんですが、他のコミュニケーション手段が見あたらなかったので・・・ ごめんなさい。


単刀直入に書くとですね。

都合のいいときに、飲みにいきませんか?
糖尿男同士気兼ねなく、糖尿にやさしいメニューを呑み食べしながら、糖尿話で盛り上がるのもたまにはいいかなと(笑)。
それに別の会社の測定器でSMBGしてみたいから取替えっこしたりとか、いかがでしょうか・・・
脳天気ですみません(反省)。

| えむけん | 2011/01/28 16:50 | URL |















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