血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

冬場は少し高めですね

にほんブログ村

他の糖尿病患者がどうなのかわかりませんが、
私の場合、冬は血糖値が平均すると少し高いですね。
感覚的に言っても、
空腹時はざっと90~100mg/dlあたりでしょうか。
逆に暖かい季節だと80~90mg/dlくらいです。

平均が高いので食後血糖値もその分、
高くなってきますね。低血糖の症状もしかり。
夏場は大丈夫だった低い値でも、
冬場はしっかり低血糖の症状がきます。

そう考えると、大切なことは
血糖値(HbA1c)を低くするだけじゃなく、
「差」を少なくすることなんでしょうね。

グルコーススパイク、食後急激な高血糖で
血管を傷つけない生活を心がけたいです。

そのためには食後の運動と
血糖値の上昇が穏やかになる食事の方法、順番などですね。
特に運動をしっかりせねば…(寒いとどうも)

理想の血糖値コントロールは、
低く保ちながら差を最低限にしたコントロール…でしょうか。
なかなか難しいですが、頑張りたいと思ってます。

最近少しだけ体調的にグラッと緩くなってきたので、
しっかり引き締めて摂生生活していきたいと思ってます。


_ . _ . _ e n d _ . _ . _


 にほんブログ村 にほんブログ村


 ●日本製粉のトクホシリーズ食後の血糖値が気になる方に 【送料無料】食後の血糖値が気になる方...

 ●難消化性デキストリン配合 厚生労働省許可 特定保健用食品食後の血糖値が気になる方に!食物...


 ●食事と一緒に十六茶 / 十六茶 / 血糖値 特定保健用食品 トクホ★税込2480円以上で送料無料★食...

 ●健茶王 香ばし緑茶 / 健茶王 / 血糖値 特定保健用食品 トクホ☆送料無料☆健茶王 香ばし緑茶(2L...
スポンサーサイト

| 日々のこと | 13:59 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

多分

こんにちは、はるさん
皆、冬場は血糖値上がるみたいですよ。
こっちは雪振るので、運動量は減ってしまいますからね
前に薬剤師の人に聞いた事があります。
今年は、雪片付けが冬場のいい運動に成りましたね(笑)
低血糖値の件ですが、低めの時普通にインスリンを打ちそんなに運動していないのに低血糖になる。
多分、寒さで筋肉が運動して血糖を消化しているのだと思います。
予定のインスリンの効果とプラスの効果が出て低血糖に成るのかな?
なり始めの頃、よく低血糖で症状出ていましたから。
今は厚着で対処して、収まっていますけど、寒暖の差も影響するのかなと思います。
あくまでも私の経験ですけど・・・
あと、私の場合食べなくてもどんどん血糖値上がります。
以前、風邪で物が食べられなくなり、水分の代わりに「スポーツ飲料」を飲んでいました。
食べないので、血糖値も上がらないだろうと思ってたし、計る元気も無かったので、そのままでいたら血糖値が・・・
1,400(入院中に知りました)超えてたそうです。その後昏睡で入院。
教育入院で習う「ケトアシドーシス」ですね。
超高血糖は、低血糖よりも数倍以上苦しかったですね。
まだ、無知な時代の経験です。

| ドテチン | 2011/02/20 13:43 | URL |

Re: 多分

まいどです、ドテチンさん、いらしゃいませ。
やっぱり冬場は上がってしまってるようですね、いま少しだけ体調くずしているので余計に高めなのかもしれません。あと、寒さで筋肉が運動するという点ですけど、何となくわかる気がします。極端な話(変な話?)ですが、「鳥肌が立つ」のですら、言わば筋肉の運動によるものでしょう??(違うのかな…)そんな細かいことでも、多少なりとも影響していそうな気がすると先日ちょうど考えていましたので(笑)
それにしても血糖値1,400は恐ろしく凄い高い値ですね・・・。それに比べると私が入院した直前なんか大したことない気がします。大したことない数値でも膵臓がダメになってインスリンが出なくなってしまうのですから、改めて恐ろしい病気ですね糖尿病は。
そういえば今年の冬はこちらも雪かきが良い運動になりましたよ!一石二鳥とはまさにこのことですね。春の気配がほんの少しだけ見えたかどうかという季節になりましたが、お互いに体調管理と血糖コントロール頑張っていきましょう。いつもコメントありがとうございます!

| はる | 2011/02/21 18:55 | URL |















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://diabetic130.blog130.fc2.com/tb.php/188-3267c27c

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。