血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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[■]今週の糖尿病のTV番組(2011.3/1~)

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今週、TVで糖尿病の特集をする番組は以下の通りです。


《地上波》

3月1日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防  糖尿病は気づかぬうちに


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

食後のインスリン作用が良くない方、いわゆる食後高血糖になってしまう方は糖尿病予備群のかもしれない。それを防ぐには摂取エネルギー量に心がけることや、血糖値を緩やかに上げる作用のある食物繊維を含む食事をとることです。さらに食後の運動、ウォーキングなどの有酸素運動はもちろんのこと、筋肉トレーニングも効果的です。

※再放送は年3月8日(火)12:30~12:45



3月3日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防  生活改善 失敗しないために


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

糖尿病をはじめとした生活習慣病は自覚症状がありませんので、知らないうちに症状が悪化していることもあります。ですから、毎日の体重、血圧、血糖値などを計測して記録することで変化が目に見えて継続して続けることができます。さらに無理のない軽い体操などの運動を続けることで生活改善になる。

※再放送は年3月10日(木)12:30~12:45



3月4日 【NHK教育】20:30~20:45

 きょうの健康
 1万人調査からわかった 生活習慣病予防


 [滋賀医科大学生活習慣病予防センター 特任教授]  上島 弘嗣

糖尿病をはじめとした生活習慣病は自覚症状がありませんので、知らないうちに症状が悪化していることもあります。ですから、少しの変化がある時から生活改善をすることがたいせつです。今回の番組では食生活の改善策や運動方法、続けるポイントなどを具体的に紹介してくれるようです。そしていつものように視聴者さまからの質問や相談に答える内容だそうです。

※再放送は年3月11日(金)12:30~12:45







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