血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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◆とっても糖尿病がよくわかる動画

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とくに変わった動画ではありませんが、
糖尿病をとてもわかりやすく紹介する動画が
YouTubeにありましたのでご紹介します。
出所はよくわかりませんが、九州地方のものでしょうか??
九州弁が出てきます、ではどうぞ。




 ※既に削除されて視聴できない場合がありますので、ご了承願います。


この中での食事療法はカロリー制限をするものになっています。
カロリーを抑えても血糖値を抑えられない、または
安定させることに必ずしも直結しない事実を伝えて欲しかったです。
江部先生も仰っている、ご飯(米)・パン(小麦)・イモを中心とした
「糖質」が血糖値に影響することを伝えて欲しい…
個人的には一刻も早くそうなることを望んでおります。

私の通院している病院でも、
カロリーを制限する食事指導がようやく少し見直されて、
糖質を制限する食事指導も取り入れられ始めているようです。

動画の中に出てくるプロジェクトは楽しそうです。
楽しく運動、美味しく食事しながら
治療していくことは大事です、まず続けることが必要ですね。

病院まかせ、主治医まかせにすることなく、
自分自身で治療を楽しめるようにしていきたいものです。


_ . _ . _ e n d _ . _ . _


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低糖質ロールパン1本(約50g)あたり
エネルギー: 102kcal タンパク質: 10.9g
脂質: 4.1g 糖質:2.5g 食物繊維: 5.5g
ナトリウム: 282mg 糖類: 0g

糖類ゼロイチゴジャム1袋14gあたり
エネルギー:9.1Kcal タンパク質:0.1g
脂質:0.1g 糖質:0.6g 食物繊維: 3.3g
ナトリウム:2mg 糖類: 0g

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