血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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●Wii Fit Plusの運動が食後血糖上昇を抑制する

 
家庭用体験型ゲーム機
「Wii Fit Plus(任天堂)」による運動に
食後血糖上昇を抑制する効果があると
糖尿病学会で発表されたらしいです。

  

任天堂ってすごいですよね。(まわしものではない)
コントローラーとかめちゃくちゃ丈夫で、
子供が踏んでも(ある程度)何しても壊れないですし。

マリオをはじめとする発売されるゲームは
良い意味で万人受けするものが多くて楽しいです。
(まわしものではない、その2)

実は私、実際にWii Fit Plusで
食後の血糖値を下げようと
考えていたことが過去にありました。
(結局はやめましたけど。笑)

ゲームはたしかに楽しいかもしれませんが、
外の空気を吸いながら歩いた方が
健康的だし気持ちがいいですし。
季節の移り変わりを感じることもできます。

でも・・・梅雨時期は当たり前ながら
雨の日ばかりで外に出ることも億劫になります。
そんな時には室内で楽しく運動できるものが欲しくなります。

エアロバイクも欲しいです。
そんなに高くないものもありますね。

あっ! 場所がないですか・・・う~ん。
「くそっ!くそーっ!」と地団駄を踏んでみたりして。

これで運動になるかな。で、血糖値下がるかな。



逆にストレスで上がるなこりゃ。



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