血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

●糖尿病と喫煙と飲酒

 
にほんブログ村
 
中国古代の史書『漢書』の言葉、「酒は百薬の長」に対し
たばこは「百害あって一利なし」とな・・・。

一瞬の切り替えの為のリフレッシュ効果!はたまた肥満防止!・・・と
百害は認めるとしても一利ぐらいはあるのではないかと思うのですけどねー。
まあ、たしかに色々な病気の原因になる諸悪の根源タバコなのでございます。


そんな煙草やお酒なのですが、
糖尿病を機に禁煙や禁酒をする方も多いのではないでしょうか。
私もそんな一人でありまして、目下禁煙真っ最中でございます。
ちなみにお酒は・・・やめてません(笑)
暴飲をしないのはもちろんなのですが、
幸いお酒に関しては量を守って飲むのは禁止されていませんからね。

でも糖尿病人がアルコールを摂取することが
決して良いことばかりではないことは承知しております。
アルコールによって低血糖を引き起こしたり、肝臓に良いとは言えませんし
インスリンの邪魔をするものとして言われていますから。

しかもお酒自体がエネルギーになってしまうので
しっかりカロリー計算と血糖値のチェックをしなければいけません。
ちなみにビール200mlがたしか1単位でしたね。

私の場合「今日は飲みたいな~飲まなきゃやってられない」と思って飲む時や
仕事でどうしても飲まないといけない時でも
ビール(もしくは発泡酒)の350mlを1本程度と決めております。
(守れない時もありますけど)笑
さらに最近は家飲みの場合は糖質ゼロのものを選んでますね。
そして急激に吸収されるといけないのでゆっくり飲むようにしています。

それに適量のお酒はHDLコレステロール、つまり
善玉コレステロールを増やすとされてますし、
実際、私はHDLコレステロールの値はとても良いのです。
(※逆にLDLコレステロール(悪玉)を減らす。)
このようにアルコールはタバコと違って、適量だと良い効果も期待できますので
飲みたいのに飲めない…となるとストレスになってしまいますので、
飲みたいなら節度を守って飲むことが良いと私は思います。

それに私のようなインスリン療法を必要とする糖尿病の方で、
どうしても宴席でお酒を飲む場合がある方もおられるでしょうからね。

しかしながら世の中、健康志向の時代になってまいりました。
お酒も糖質ゼロや糖類ゼロのビールなどがどんどん発売されております。

     

キリンのゼロ、サントリーのリラックスの他にも
オリオンのゼロライフてのもあります。
ビールの枠をはみ出すなら、女性にも嬉しい
キリンの糖類ゼロチューハイの氷結ゼロなんてのもありますね。

      

味もレモン・グレープフルーツ・アセロラと
ゼロの縛りの中でこれだけあれば文句なしです。

そんな数あるラインナップの中でも私が飲んで「これだ」と思う
アルコールの糖質ゼロ系はアサヒのスタイルフリーです。
そう、コマーシャルでTOKIOの・・・
リーダー城島茂!それは日清ヘルシーリセッタ~♪

じゃなくて(笑)
長瀬智也さんが出ているCMのあれです。

   

さすがにビールにも遠く及ばない味わい、濃さ、満足度…?
なのですが、決して悪くないです。そう、飲みたくなる一本。
程よい苦味というか喉ごしというか上手く言えないですけど好みなんです(笑)


でですね、ごめんなさい。ちょっと話を戻しまして、煙草の話。
タバコも電子タバコなんてものまで発売されてますね。
今だともうたくさんの種類や味、フレーバーって言うのかな、そんなのまで様々で
害のない煙(湯気?笑)を吸えて禁煙できる…なんていう便利さです。

こんなやつです。↓

    
さんまのまんまで魔裟斗が紹介の電子たばこ



結論としては、糖尿病には煙草はNGで、
お酒は血糖値コントロールが順調、なおかつ
合併症などがない場合に限り適量ならOKという感じなのでしょうね。
一般的にそんな感じで言われております。

何にしましても、お酒を飲むのなら体調を第一に楽しんでいきたいものですね。
言うなれば糖尿病の主治医はその本人なのですから、
調子に乗ってお酒に飲まれないようにしたいと思っております。

そんなわけで、以上が私はるが考える糖尿病の喫煙と飲酒についてであります。
ありがとうございました、ではまた。



 _ . _ . _ e n d _ . _ . _


【生活習慣病の検診申込セット】
肝臓(GOT・GPT・γGTP)腎臓(尿素窒素・クレアチニン)脂質(コレステロール・中世脂肪)痛風(尿酸)糖尿
お医者さんに行く前の検診申込キット【郵送検診】生活習慣病<検診申込セット>(検診キットは...

【糖尿病の検診申込セット】

お医者さんに行く前の検診申込キット【郵送検診】糖尿病<検診申込セット>(検診キットは申込...





【即納・送料無料】ビタミンC不足の喫煙者へ★離煙パイプ挑戦中の方を応援する健康サプリです
【公式】【返金保証】【送料無料】離煙パイプのサンプル付き&携帯用ストラップはここだけ!【...
スポンサーサイト

| 食事のこと | 16:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://diabetic130.blog130.fc2.com/tb.php/5-0b850ffe

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。