血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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[■]新聞記事【生活習慣の乱れ 引き金】

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2010年6月2日 読売新聞
糖尿病と生きる(1)生活習慣の乱れ 引き金

 体質と生活習慣。糖尿病にはどちらも関係している。

 東京都八王子市の双子の兄弟、会社員の兄(30)と介護福祉士の弟は「1日3食チーズでも構わない」というほどチーズが大好き。デザート代わりに、スライスチーズを10枚以上食べてしまうことがある。1枚約60キロ・カロリーもある。

 兄弟とも幼い頃は小柄で、母親は成長を願って牛乳やチーズなどの乳製品を与えた。「そのためだろうか」と母は思う。とは言っても、2人とも身長は165センチ前後、体重は65キロほど。肥満を測る指数のBMIはずっと約24で肥満には当たらなかった。

 それでも糖尿病が出たのは、父譲りの体質も関係しているようだ。父は20歳代で糖尿病と診断され、現在は、血糖値を下げるインスリンの注射を打っている。

 最初に糖尿病と診断されたのは、老人ホームで働く弟の方だった。化学製品製造会社に勤めていた25歳の時、健康診断で分かった。

 その2年ほど前から深夜までの仕事が続いた。帰宅途中にファミリーレストランに立ち寄った。ソーセージやピザ、サラダを頼んだ上、頑張った自分へのご褒美にと、ステーキや生ハムなどを追加。2000キロ・カロリーを超える「夜食」を週3~4回はとっていた。

 それほど太ることはなかったが、体には無理がかかっていた。

 当時、都内の別の病院に勤めていた朝比奈クリニック(東京都日野市)院長の朝比奈崇介さん(49)を受診すると、薬を勧められた。しかし、まずは自力でコントロールしようと思った。

 昼食は野菜や魚などを中心にした弁当を自分で作り、夜は梅干しのおにぎり、野菜ジュースなどで済ませてカロリーを抑えた。深夜の夜食も控える生活を4か月間ほど続けた。過去1~2か月の血糖の状態を示す検査値「ヘモグロビンA1c」(正常値は5・8未満)は下がってきたが、「6」は切れず、血糖管理の難しさを実感した。

 膵臓からのインスリンの分泌を促す飲み薬を毎朝1錠服用し始めると、血糖値は安定し始めた。糖尿病には、糖を取り込むインスリンの分泌が乏しいタイプと、分泌していても、肥満などによりインスリンの働きが悪くなるタイプがある。

 朝比奈さんは「彼は元々インスリンが出にくい体質なのでしょう。いずれにしても、生活習慣の乱れが悪化の引き金になります」と指摘する。兄が糖尿病になったのは、それから3年後だった。

 【糖尿病の診断基準】 〈1〉空腹時血糖126(単位はミリ・グラム/デシ・リットル)以上〈2〉75グラムのブドウ糖を飲み2時間後の血糖200以上〈3〉随時血糖200以上の3項目が基準となっていたが、5月末の日本糖尿病学会で過去1~2か月の血糖状態を示すヘモグロビンA1c6.1%以上を基準に加えることを決めた。7月から新基準での診断が始まる。

引用:http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=26005



体質や遺伝的な要素もあると言われると、
私も親戚や身内に何人か思い当たります。
でもそれをどうこう考えても仕方のないこと。

それよりも生活を見直して、これからの人生を
どのように考えて過ごすのかが大事です。
自由の幅がなくなったこの体が腹立たしく
全てを投げたくなる時もありますが、
頑張っていかなきゃです・・・。



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