血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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[■]新聞記事【薬増やすより生活改善】

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2010年6月3日 読売新聞
糖尿病と生きる(2)薬増やすより生活改善

 東京都八王子市の会社員の兄(30)と、介護福祉士の弟の双子の兄弟はともに糖尿病の治療を受けている。弟が25歳で診断され、2008年春、今度は兄も糖尿病患者になった。弟と同じインスリンの分泌を促す薬を服用している。

 最近の受診では、空腹時の血糖値は160(正常値110未満)ほどで、ヘモグロビンA1cも7・0%台(同5・8%未満)が続いていた。東京都日野市の朝比奈クリニック院長の朝比奈崇介さん(49)に尋ねられた。

 「薬を増やすか、運動を増やすか。どちらを選択する?」。兄は通勤先の最寄り駅の一駅前から歩くことを選んだ。

 朝比奈さんは「糖尿病は一生付き合わなければならない慢性疾患。目の前の血糖値を薬で下げるというよりは、出来るだけ本人が長く続けられる方法で生活習慣をコントロールすることが重要」と話す。

 糖尿病には遺伝的要因が指摘されており、膵臓からインスリンが分泌しにくかったり、インスリンが効きにくかったりすることに関係する遺伝子も見つかっている。ただ、病気そのものが遺伝するのではない。

 両親がともに糖尿病でも、65歳までに発症する確率は5割に満たない。糖尿病になりやすい遺伝的な要因があっても半数以上は糖尿病になっていないわけだ。過食や肥満、運動不足などの生活習慣の要因も大きい。

 体質か生活習慣か、この兄弟の食事の好みは似ている。母親によると、2人そろって、米やめん類などの主食や、野菜の煮物などにはほとんど手をつけず、肉や魚など動物性たんぱく質のおかずに偏りがち。仕事で深夜に帰宅すると、ついチーズに手が伸びてしまう。

 ともに糖尿病患者となり、兄は、あまり目を向けなかった野菜サラダを意識して食べ、弟はほとんどの料理に大量にかけたマヨネーズの量を抑えるようになった。

 血糖値は兄の方が高めで、コントロールに苦労している。原因は、運動量の差のようだ。会社員の兄は通勤など歩く時間が1日平均30~40分程度、運動らしい運動はしていない。一方、老人ホームで介護職員として働く弟は、お年寄りの介助など力仕事も多い。

 「焼き肉行こうか」。どちらともなくふっと言い出す。仲が良い2人の足は、食べ放題の店に向いてしまう。「将来を考えると、このままではまずいですよね。食べる楽しみを律するのは、本当に難しいです」。2人ともすべきことはわかっている。

引用:http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=26075




もちろん自分の生活の乱れによって発病した方もいるだろうが
体質や遺伝的な要素で糖尿病になってしまった方もいる。
運が悪いな~と思っても、親を責めても仕方ない。

なってしまった以上、
この体と今の医療技術と食事療法と運動療法で
精一杯生きていくしかない。

この病気はいかに自分を律することができるかだ。
でも先に書いた体質や遺伝の他にも
仕事の環境などで、自分ではどうすることもできない場合もある。
だからこそ何も知らない他人(特に健康な人)には言われたくない、
乱れた生活をしたから、好き勝手な食事をしたからなどとは。



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COMMENT

そんなこと言わせない!

>乱れた生活をしたから、好き勝手な食事をしたからなどは。

私の場合は 言わせないというより言われません。。
  みなさん 暖かく見守ってくれています。
  理由が判っているからでしょう。
  
    


| まるこ | 2010/06/05 20:23 | URL | ≫ EDIT

Re: そんなこと言わせない!

私も言われませんよ。影では知りませんけど(笑)
でも世間一般に糖尿病(2型)=贅沢・食べ過ぎ?といった感じの風潮や誤解がまだまだあると思います。そして1型2型の違いすら知られていないでしょうし。もっと酷い場合、甘いもの食べ過ぎとか全く理解してない方もおられるでしょう。
また理解してくれていると思ってる人でも、全てを理解してくれているわけではないし、それは不可能だと思います。本人だけがわかる事も多いですからね・・・やはり同じ病気の方が一番の理解者だと思います。

| はる | 2010/06/07 18:14 | URL |















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