血糖値と決闘★糖尿病をぶっ潰せ

痩せ型糖尿病患者による、闘病糖尿病記!低血糖だ高血糖だと日々血糖値との対決の様子を綴ったブログです。

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Hba1c値が5.8で「優」に

おかげさまで、血糖コントロールの
指標と評価で示されている範囲である
「優」の5.8未満に到達しました。

糖尿病新診断基準というのがもうすぐ?
変わると思いますが、一応それは無視の方向で。笑

数字でコントロールできてきたといっても
まだまだ心配は尽きませんが、
数値的に安心できる位置まで来れたなあ…と
ひとまず一息、そして支えてくれた周りに感謝です。
本当にありがとう。

さて、5.8%てことは、平均すると
血糖値は120~130mg/dlという感じです。

だいたいの予想なのですが、
今現在の私の体で血糖値が
空腹時で80~90mg/dlくらい。
起床時で100~130mg/dl
食事による上下は140~180mg/dlといった感じでしょうか。
もちろん体調や食事によって
低血糖で50以下の場合も200以上の場合もあります。

私がこのHba1c値が5.8という数値を見て
安心できないと思う原因は、
まだまだ血糖値に(文字通り)波があるからです。
もっともっとなだらかな波にしたいのです。
やはり、グルコーススパイクといわれるような
極端な血糖の上下は血管を傷めます。
血管を痛めることで、
色々な合併症のリスクが高くなります。

なので、次は極端な高血糖を無くすことが目標です。
もちろん危険な低血糖にならないことも大事です。

簡単に言うと、例えば平均が6であっても、
(3+5+7+9)÷4=6 よりも
(5+5+7+7)÷4=6 の方がいいよね!てことです。

低い位置で穏やかな波がベストなのは承知の助。
でもここまでくれば、Hba1cや血糖値を下げることが目標ではなく、
優先すべきは、上下をさせない安定した血糖値・・・だと思います。

さあ、次はこれです。がんばります。


 _ . _ . _ e n d _ . _ . _


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